| ○スピード |
基本稽古の徹底により、正確さ、フォーム、
リラックス、体重移動が養われ、スピードが
アップします。
リラックスと最大級のタメが、手・足の
ヘッドスピードを最速に加速させます。 |
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○パワー
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組手構えからの移動稽古、
コンビネーションは、全身の使い方
（腰の回転、ねじり、手・足の縮め、伸ばし）
により、バネとしなりを生み出し、
手先・足先の一点に集中させる事で、
爆発的なパワーを生み出します。
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○インパクト
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ミット、サンドバッグトレーニングを多用し、
実際に当てる事を重視します。
相手との距離に応じて、パンチはヒジの伸ばし
加減と肩、腰の回転の度合いを変化させます。
キックも同じくヒザの伸ばし加減と腰の回転の
度合いで、ショート、ミドル、ロングなどの間合いでも
効かすことが出来ます。
インパクトとは、スピード×パワーを相手に、
いかに伝えるかを体得する技術です |
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| ○タイミング |
動いている相手の動きに合わせて当てる。
動きの先を読んで当てる。
相手の中心をとらえる、当てる角度、方向性
を考える。 |
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| ○スタミナ |
できる限り、長時間戦い続けるには心臓、肺
の機能アップ、筋持久力の強さが必要です。
ミットトレーニングでは、まず正確なインパクト
を覚え、そして、より速く、連続させスタミナを
養います。
又、ムダな“りきみ”をなくし、リラックスして、
少しの力でも、大きなダメージを与える事を
意識する冷静さ、スタミナ配分などのヘッド
ワークも大切にしています。 |
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| ○ディフェンス |
外受け、下段払い、ダブルブロック、
ヒザブロックなど、シンプルな受けを徹底し、
少しの動きで、より大きな力を防御できる
技術を習得して頂きます。
女性の護身術としても最適です。 |
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| ○テクニック |
破壊力のあるインパクト、小さな力で大きく
くずすディフェンスを身につけた後は、その
くずれた後にいかにタイミング良く、打ち込む
ことが出来るか。
又、相手の攻撃と共に合わせるカウンター
攻撃など
まずは、約束組手、そして自由組手へ
とステップアップし、臨機応変に動けること
を目指します。 |
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○ポジション
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ステップイン、バックステップ、サイドステップ、
右回り込み、左回り込み
正道カラテでは
相手と正面からまともにぶつかるのではなく、
いかに有利な体勢を作り出すかが
基本的な考えとなります。
「すれ違いにざまに倒す」のが究極です。 |
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